Диета И Питательные Вещества

Необычная новость сегодня облетела все средства массовой информации. Согласно новому исследованию, не существует такого уровня потребления алкоголя, который бы был для вас безопасным. Любое потребление алкоголя связано с ухудшением здоровья мозга. К этому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета, которые изучали зависимость между потреблением алкоголя и состоянием мозга. Они просканировали мозг примерно 25000 человек в Великобритании и собрали информацию о потреблении ими алкогольных напитков.

Периодическое голодание - это режим питания, в котором чередуются периоды приема пищи и периоды голода. Такой режим не указывает вам, какие продукты вы должны есть, он вам указывает когда вы должны есть эти продукты. В этом отношении это не диета в общепринятом смысле этого слова, а, скорее, режим питания. Обычные методы периодического голодания включают ежедневное 16-часовое голодание или голодание в течение 24 часов 2-3 раза в неделю.