Микробиом: Невидимая экосистема внутри и вокруг нас

Microbiome: The Invisible Ecosystem Within and Around Us Микробиом – это совокупность микроорганизмов, населяющих не только кишечник, но и кожу, дыхательные пути, слизистые оболочки, мочеполовую систему и даже окружающее пространство. Человеческое тело содержит больше микробных клеток, чем собственных: на каждую клетку человека приходится около 1,3 микробных. Совокупная масса микробиома составляет 1,5–2 кг, а его гены в 150 раз превышают количество человеческих генов. Внешний микроб...
Подробнее

Пищевые красители: скрытая угроза или раздутая паника?

Food Colouring: A Hidden Threat or an Overblown Panic? Пищевые красители – это добавки, используемые для придания, усиления или восстановления цвета продуктов питания и напитков. Они могут быть как синтетическими (искусственными), так и натуральными, полученными из растений, минералов или животных. Производители используют красители, чтобы сделать продукты более привлекательными, так как яркие цвета ассоциируются со свежестью и качеством. Они также помогают компенсировать потерю естес...
Подробнее

Вся правда о сахарозаменителях: здоровая альтернатива или скрытая опасность?

The Truth About Sweeteners: A Healthy Alternative or a Hidden Danger? Сахарозаменители — это вещества, используемые вместо сахара для придания сладкого вкуса пище и напиткам. Их популярность обусловлена стремлением снизить калорийность рациона. Искусственные и натуральные подсластители позволяют наслаждаться сладким вкусом без лишних калорий, что особенно привлекательно для людей, контролирующих вес, придерживающихся диет или следящих за энергетическим балансом организма. Кроме того, ...
Подробнее

Насколько безопасна ваша еда? Почему локальные продукты – лучший выбор

Is Your Food Safe? Why Local Products Are the Better Choice Глобализация изменила мир, обещая улучшить жизнь людей и принести пользу всем странам. План заключался в том, чтобы каждая страна сосредоточилась на том, в чём у неё был наибольший потенциал. Например, США должны были развивать технологии, Канада – добычу ресурсов, а Китай – предоставлять рабочую силу. Свободная торговля позволила компаниям продавать товары по всему миру без ограничений, а крупные корпорации нашли способ перенос...
Подробнее

Может ли Ozempic стать идеальным решением для похудения или же причиной проблем?

Can Ozempic Be the Ultimate Weight Loss Solution or a Source of Problems? Вы, наверно, уже неоднократно слышали об Ozempic из разных источников. И от влиятельных людей, и от артистов. Этот препарат стал предметом горячих обсуждений в социальных сетях, телевизионных шоу и интервью. Звёзды часто делятся своими секретами похудения, и Ozempic нередко оказывается среди упомянутых методов. Однако не забывайте о возможной проплаченной рекламе. В мире шоу-бизнеса упоминание определённых препа...
Подробнее

Безопасность на борту: Как предотвратить инфекции и болезни во время полета?

Onboard Safety: How To Prevent Infections Diseases During the Flight? Путешествия — это замечательная возможность получить новые впечатления от жизни, но они могут принести и риски для здоровья. Находясь в замкнутых пространствах, таких как самолеты, или в местах с большим скоплением людей - аэропорты, путешественники с большей вероятностью могут столкнуться с инфекциями, которые передаются от человека к человеку. События последних лет, связанные с пандемией коронавируса, показали, ка...
Подробнее

Ваша кишечная микробиота — ключ к лучшему здоровью, часть 2

Your Gut Microbiota Holds The Key To Better Health, Part 2 Для эффективного лечения дисбиоза крайне важно начать с точной диагностики. В первой статье мы рассмотрели основные понятия дисбиоза, его влияние на здоровье и причины возникновения. Многие состояния имеют схожие симптомы, но требуют разных подходов к лечению. Как мы упоминали ранее, проблемы, связанные с дисбиозом, можно выявить с помощью различных диагностических методов. Основными из них являются анализ стула и дыхательные т...
Подробнее

Ваша кишечная микробиота — ключ к лучшему здоровью, часть 1

Your Gut Microbiota Holds The Key To Better Health, Part 1 Микробиота кишечника — это сложная экосистема микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, грибки и паразиты, населяющая кишечный тракт человека. Численность микробов в организме человека составляет около 39 триллионов, что немного превышает число собственных клеток. Однако их генетический материал значительно богаче и оказывает огромное влияние на функции организма. Микробиота выполняет множество ключевых функций, таких как п...
Подробнее

SIBO: что стоит за состоянием, которое путают с болезнью, часть 2

SIBO: What Lies Behind the Condition Mistaken for a Disease, Part 2 Вторая часть статьи посвящена диагностике синдрома избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO), продолжая рассматривать важные аспекты, которые не были затронуты в первой части. В ней мы обсудили основные симптомы и причины SIBO, а теперь фокусируемся на методах диагностики, которые помогают выявить этот синдром и определиться с оптимальной терапией. Разделение на различные типы SIBO, таких как водородны...
Подробнее

SIBO: что стоит за состоянием, которое путают с болезнью, часть 1

SIBO: What Lies Behind the Condition Mistaken for a Disease, Part 1 SIBO (синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике) — это состояние, при котором в тонком кишечнике начинают размножаться бактерии, которые обычно присутствуют в небольшом количестве или же которые обитают в толстом кишечнике. SIBO нарушает нормальное переваривание пищи и всасывание питательных веществ. Симптомы SIBO включают вздутие, боли в животе, диарею или запор. Однако это не просто дискомфорт — ...
Подробнее