Каждый, кто имеет какую-то кожную проблему знает, что само наличие такой проблемы оказывает значительное влияние на качество жизни. Кто-то считает выходом из ситуации ежедневное нанесение макияжа и периодические инъекции красоты. Но я бы посоветовала не забывать и о других сторонах жизни, они тоже требую вашего внимания чтобы вы выглядели хорошо не только под слоем грима, а всегда.
Кожа и здоровье организма
Многие проблемы с кожей являются признаками проблем со здоровьем. Прежде чем пытаться бороться с косметическими проблемами, лучше сначала посетить специалиста и посоветоваться по поводу вашей проблемы. Очный осмотр кожи специалистом обязателен, вы многое упустите если будете показывать кожную проблему через экран монитора даже опытному специалисту.
Вот только часть возможных проблем, которые влияют на проблемы с кожей:
- Дисбаланс половых гормонов, гормонов щитовидной железы, гормонов надпочечников. Дисбаланс гормонов может быть вызван различными факторами, в том числе возрастными изменениями как в подростковом, так и в пожилом возрасте.
- Бактериальные/грибковые/вирусные инфекции.
- Демодекоз – кожный клещ, который может выглядеть как белая угревая сыпь, розеция и даже стать причиной абсцесса.
- Резистентность к инсулину и/или лептину. Сейчас выходят новые исследования о связи этих проблем с состоянием кожи и волос. Список внушительный и он постоянно расширяется: псориаз, гиперкератоз, розеция, это далеко не все возможные проблемы.
- Потребление/поглощение/дефицит питательных веществ: железа, цинка, протеина, витаминов B2, B3, B6, B12, С, A, Д, фолата, цинка.
- Стресс, депрессия, повышенная тревожность, все это тоже влияет на состояние кожи.
- Проблемы с иммунной системой (низкая функция или аутоиммунность), тут все понятно – если иммунная система не сдерживает вирусную или другую нагрузку, проблемы “выйдут наружу” обязательно.
- Проблемы с пищеварением: пищевые непереносимости и аллергии, дисбактериоз кишечника, малабсорбция. Все это может привести как к нехватке питательных веществ, так и к аутоиммунной реакции организма.
- Проблемы окружающей среды (солнечная радиация, плесень, органические и неорганические токсины).
- Различные раковые и пред раковые новообразования.
В каждом отдельном случае необходимо выявить проблему и дать индивидуальные рекомендации по лечению. При этом нужно учитывают особенности вашего организма и вашего стиля жизни. Для диагностики могут потребоваться лабораторные тесты. Для лечения может понадобиться вмешательство более узких специалистов, таких как дерматолог, гастроэнтеролог, эндокринолог. Но вам не нужно пытаться попасть к этим специалистам самостоятельно, вас к ним направят если возникнет такая необходимость.
Кожа и детоксикация
Наша кожа является одним из основных органов детоксикации. Наравне с почками и печенью, кожа постоянно отводит из организма токсичные вещества. Если по какой-то причине другие органы не справляются со своей задачей, кожа берет на себя эту функцию. Именно поэтому регулярное посещение сауны (особенно инфракрасной) часто очень хорошо влияет на здоровье – с потом выводится множество токсинов напрямую через кожу, не нагружая печень и почки.
Другой пример: кишечник, это также выводящий орган. Точнее, если посмотреть на кишечник изнутри, то это такой же орган выделения, как и кожа. При чем кишечник выводит не только то, что в него попадает из еды, но и то, что печень выводит с желчью в кишечник. Именно поэтому когда мы оцениваем способность организма отводить токсины, то мы оцениваем их не по волосам, а по моче (способность отвода токсинов почками) и по стулу (способность отвода токсинов печенью).
Итак, если ваши выводящие токсины органы не способны отвести поток входящих в организм токсинов эффективно не задействую кожу, то кожа возьмет эту функцию на себя. И тогда люди обычно и обращаются к косметологу. Хотя правильнее было бы обратиться сначала к доктору.
Здоровая кожа и питание
Не могу также не напомнить и о важности правильного питания. Разгрузить выводящие органы можно уменьшив количество попадающих в организм с едой токсинов.
Диета с высоким содержанием овощей и рыбных продуктов, богатых антиоксидантами, клетчаткой, с большого количествами жиров омега-3, закладывает необходимую основу для здорового цвета лица.
Однако не забывайте, что потребление определенных продуктов, очищающих кожу, может не принести желаемого результата если вы одновременно употребляете вредные для вас продукты.
Самый эффективный способ уменьшим потребление вредных для всех элементов питания — это сократить или исключить обработанные продукты, так как они содержат большое количество рафинированного сахара, переработанной фруктозы, транс-жиров, соли и других ингредиентов.
Здоровая кожа и проблемы со здоровьем
Выше я уже перечислила ряд проблем, которые могут влиять на внешний вид кожи.
Хочу еще добавить, что резистентность к инсулину и лептину может ускорить процессы старения. Поэтому важно уделять внимание здоровью и заняться лечением этих проблем, если вы хотите сохранить молодой вид и оптимальное здоровье.
Из более новых проблем можно упомянуть короновирусную инфекцию. Некоторые исследования сообщают, что более 20% случаев ковида проходили с единственным симптомом – кожные манифестации. Вы можете испытывать последствия бессимптомной инфекции даже спустя месяцы. Тут поможет общая поддержка организма и терапии направленные на улучшение работы иммунной системы.
Здоровая кожа и стиль жизни
Наркотики, алкоголь и табак – это известные враги хорошего внешнего вида кожи.
Привычки питания, которые отразятся на состоянии вашей кожи, могут быть самыми разнообразными. Избыток хлеба-булочных изделий является самой хорошо изученной причиной, о которой сейчас говорят своим пациентам даже дерматологи. Не нужно ждать месяцами визита к дерматологу чтобы услышать фразу: перестань есть булки и прыщи пройдут, как это случилось с одной моей знакомой. Не обязательно иметь диагноз целиакия. Хлебобулочные изделия обогащаются искусственно рядом микроэлементов. Один из них – фолиевая кислота, об этой проблеме я уже писала раньше. Вы думаете, что едите хлеб, но если вы едите его много, то на деле вы передозируете фоливую кислоту, которую может утилизировать далеко не каждый человек.
Не забывайте, что молочные продукты искусственно обогащаются витамином D, а это жирорастворимый элемент, его также можно передозировать. Нам уже известны случаи чрезмерного увлечения молочными продуктами, которые приводили к таким проблемам. Это еще одна причина того, что витамин D должен периодически тестироваться как для контроля его нехватки, так и для контроля его избытка. Ведь симптомы в обоих случаях выглядят одинаково.
Средства по уходу за кожей
Качественные средства ухода за кожей – это основа здоровой кожи и здорового организма. Канцерогены, вещества, эмулирующие гормональную активность, парагоны, сульфаты, красители, ароматизаторы, консерванты. Чего только не найдешь в современных средствах ухода за кожей!
Качественные средства ухода за кожей и косметические средства должны содержать “чистые” ингредиенты, которые благотворно влияют не только на внешний вид вашей кожи, но и не оказывают вреда вашему организму. Ваши любимые средства ухода за кожей могут быть очень эффективны, но эффективно не значит безопасно. То, что вы наносите на кожу, попадает в кровоток и могут вызвать массу проблем со здоровьем. Поэтому не забывайте проверять свои средства ухода за кожей и косметику на безопасность.
Процедуру HydraFacial
Процедуру HydraFacial обычно проводит сертифицированный косметолог. Процедура завершается в три этапа:
- Удаление грязи и кожного жира из глубоких пор, а также производится пилинг для отшелушивания и обновления кожи.
- При помощи вакуумную насадки удаляются остатки грязи из пор.
- При помощи специальной насадки наносится увлажняющая сыворотка с антиоксидантами – веществами, защищающими кожу от пагубного влияния окружающей среды.
Процедура может улучшить состояние кожи при различных кожных заболеваниях, розеция, акне, сухость и морщины. Так же, как и периодическое удаление налета с зубов, проводиться она должна регулярно для получения положительного эффекта. Как и удаление налета с зубов, процедура не считается обязательной, но она может быть признана необходимой по медицинским показаниям доктором в случае кистозных угрей (cystic acne), и в этом случае вы сможете ее стоимость включить в ваш возврат налогов. Обсудите эту возможность об этом с вашим бухгалтером.
Не хирургические средства омоложения
Когда говорят об уколах красоты, часто подразумевают инъекции ботокс. Но это только часть существующий нехирургических методов. И я не отношу инъекции ботокса к процедуре, которая полезна для вашего организма. Это ваш выбор, но мы сейчас говорим о процедурах, которые могут не только улучшать внешний вид, но и несут пользу для организма:
- Витаминные инъекции не только улучшат состояние кожи, но и насытят организм недостающими витаминами;
- Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) помогают улучшить рост волос, состояние кожи и положительно влияют на улучшение обмена веществ всего организма;
- Косметическая акупунктура может увеличить выработку коллагена и в то же время положительно влияет на общее состояние организма;
- Локальные крио процедуры могут помочь улучшить кровоток в коже, простимулируют работу иммунной системы, помогут справиться с акне, улучшат рост волос, ускорят время восстановления после травмы.
Мягкие хирургические методы для кожи
Существует ряд методик с использованием заморозки тканей, хирургического удаления или выжигания током для удаления небольших проблем таких как:
- Бородавки;
- Гиперкератоз (включая шрамы);
- Доброкачественные родимые пятна;
- Гиперпигментации на коже.
Часто такие проблему не требуют удаления, но вы можете захотеть от них избавиться из-за косметического эффекта. Но есть и такие проблемы, которые несут в себе риск перерождения в рак.
Криохирургия практически никогда не требует обезболивания, позволяет избежать попадания инфекции в открытую ранку, но может привести к нежелательное гипорпегментации при длительном воздействии. Кроме того, крихирургию нельзя проводить если есть хотя бы минимальный риск недоброкачественной опухали т.к. она не позволяет сделать биопсию. Криохирургия применяется и для удаления раковых образований, но такие процедуры ведутся при помощи специального оборудования с лазерным контролем уровня охлаждения тканей и с несколькими циклами заморозки и оттаивания. Они проводятся только в специализированных клиниках и только при условии наличия противопоказаний для других методов удаления раковых новообразований.
Другие методики требуют обязательного обезболивания, могут привести к кровотечению и попаданию инфекции в открытую ранку. Также они могут потребовать наложения швов после проведения процедуры.
Никогда не удаляйте новообразования на коже без предварительной консультации с доктором! Вы можете усугубить проблему избавившись от косметического эффекта новообразования, вместо того чтобы диагностировать его раньше, до того, как начнется процесс образования метастаз. Решение о методе удаления с анализом всех рисков вы должны принимать только после консультации с доктором.
How To Improve Skin Appearance And Health At The Same Time
- Wootton CI, Bell S, Philavanh A, Phommachack K, Soukavong M, Kidoikhammouan S, Walker SL, Mayxay M. Assessing skin disease and associated health-related quality of life in a rural Lao community. BMC Dermatol. 2018 Dec 4;18(1):11. doi: 10.1186/s12895-018-0079-8. PMID: 30509232PMCID: 6278038
2. Safer JD. Thyroid hormone action on skin. Dermatoendocrinol. 2011 Jul;3(3):211-5. doi: 10.4161/derm.3.3.17027. Epub 2011 Jul 1. PMID: 22110782PMCID: 3219173
3. Lause M, Kamboj A, Fernandez Faith. Dermatologic manifestations of endocrine disorders. Transl Pediatr. 2017 Oct;6(4):300-312. doi: 10.21037/tp.2017.09.08. PMID: 29184811PMCID: 5682371
4. Dopytalska K, Baranowska-bik A, Roszkiewicz M, Bik W, Walecka I. The role of leptin in selected skin diseases. Lipids Health Dis. 2020 Oct 2;19(1):215. doi: 10.1186/s12944-020-01391-8. PMID: 33008429PMCID: 7532589
5. Misitzis A, Cunha PR, Kroumpouzos G. Skin disease related to metabolic syndrome in women. Int J Womens Dermatol. 2019 Jul 4;5(4):205-212. doi: 10.1016/j.ijwd.2019.06.030. eCollection 2019 Sep. PMID: 31700973PMCID: 6831757
6. Galimberti F, Mesinkovska NA. Skin findings associated with nutritional deficiencies. Cleve Clin J Med. 2016 Oct;83(10):731-739. doi: 10.3949/ccjm.83a.15061. PMID: 27726828