Витамин Д

Бифидобактерии – одни из ключевых представителей нормальной микрофлоры кишечника, играющие важную роль в поддержании здоровья организма. Они заселяют кишечник с первых дней жизни и участвуют во множестве процессов, способствующих пищеварению, укреплению иммунитета и синтезу необходимых витаминов.

Однако с возрастом и под воздействием различных факторов их количество уменьшается, что приводит к дисбалансу микрофлоры и повышает риск развития различных заболеваний. Понимание особенностей распределения бифидобактерий в кишечнике, их функций и факторов, влияющих на их уровень, помогает поддерживать баланс микробиома и предотвращать возможные проблемы со здоровьем.

Микробиом – это совокупность микроорганизмов, населяющих не только кишечник, но и кожу, дыхательные пути, слизистые оболочки, мочеполовую систему и даже окружающее пространство. Человеческое тело содержит больше микробных клеток, чем собственных: на каждую клетку человека приходится около 1,3 микробных. Совокупная масса микробиома составляет 1,5–2 кг, а его гены в 150 раз превышают количество человеческих генов.

Внешний микробиом – это невидимое облако микроорганизмов, окружающее каждого человека примерно на один метр. Оно состоит из бактерий, грибков, архей и вирусов и может изменяться в зависимости от образа жизни, питания и контактов с окружающей средой.

Микробиота кишечника — это сложная экосистема микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, грибки и паразиты, населяющая кишечный тракт человека. Численность микробов в организме человека составляет около 39 триллионов, что немного превышает число собственных клеток. Однако их генетический материал значительно богаче и оказывает огромное влияние на функции организма.

Микробиота выполняет множество ключевых функций, таких как помощь в переваривании пищи, синтезе витаминов, защите от патогенов и поддержании иммунитета. Здоровая микробиота — это ключ к долгосрочному поддержанию здоровья, тогда как ее нарушения могут стать триггером для множества заболеваний.

SIBO (синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике) — это состояние, при котором в тонком кишечнике начинают размножаться бактерии, которые обычно присутствуют в небольшом количестве или же которые обитают в толстом кишечнике. SIBO нарушает нормальное переваривание пищи и всасывание питательных веществ.

Симптомы SIBO включают вздутие, боли в животе, диарею или запор. Однако это не просто дискомфорт — SIBO может серьезно повлиять на качество жизни, вызывая хроническую усталость, кожные проблемы, снижение веса и дефицит витаминов и минералов. Причиной SIBO часто становятся другие заболевания или проблемы, а SIBO является сбоем в нормальной работе кишечника в результате этого заболевания.

Вирус Эпштейна-Барр (EBV) — представитель герпесной группы вирусов, который чаще всего ассоциируется с инфекционным мононуклеозом. В острой фазе заболевания EBV может вызывать выраженные симптомы, такие как высокая температура, боль в горле, увеличение лимфоузлов и усталость, что значительно снижает качество жизни.

Эффективное лечение на этом этапе важно не только для облегчения симптомов, но и для предотвращения осложнений и перехода инфекции в хроническую форму. В статье рассматриваются подходы к симптоматическому лечению острой фазы EBV-инфекции, а также других вирусов герпесной группы, с учетом их особенностей и факторов, влияющих на успех терапии.

Опоясывающий лишай (shingles), также известный как герпес зостер, — это вирусная инфекция, вызванная повторной активацией вируса Varicella Zoster, который также вызывает ветряную оспу. После перенесенной ветрянки вирус остается в организме в спящем состоянии, скрываясь в нервных тканях, рядом с позвоночником и головным мозгом. Опоясывающий лишай возникает, когда этот вирус активируется повторно, чаще всего у пожилых людей или у тех, чей иммунитет ослаблен.

Эпигенетические метки играют ключевую роль в поддержании здоровья на протяжении всей жизни, регулируя биологические процессы и предрасположенность к заболеваниям. Осознание того, когда и как эти метки могут изменяться, открывает новые возможности для профилактики хронических заболеваний и улучшения качества жизни. В первой части статьи мы рассмотрели теоретические аспекты эпигенетики, как и когда происходят эти изменения, и их влияние на здоровье. Во второй части мы сосредоточимся на практических подходах: как можно уже сейчас воздействовать на эпигенетику с помощью питания, образа жизни и других доступных стратегий. Особое внимание будет уделено критическим периодам — таким как подготовка к беременности, детство, подростковый возраст и старение, — когда внешние факторы могут оказывать наибольшее влияние на здоровье в долгосрочной перспективе.

Что такое гидраденит?

Гидраденит суппуративный (ГС) — это хроническое воспалительное заболевание, которое поражает апокринные железы, расположенные в ограниченных участках тела. Эти железы выделяют специфический секрет и встречаются только в определенных областях, таких как подмышки, пах, вокруг ануса, половые органы, ягодицы, а также под грудями.

Из-за кожных складок в этих областях апокринные железы испытывают нехватку кислорода, что приводит к блокированию выхода секрета и способствует росту патогенных анаэробных бактерий. Если апокринные железы забиваются и воспаляются, это может привести к образованию болезненных узлов и абсцессов, которые могут сливаться и образовывать под кожей тоннели.

В первой части статьи мы обсудили причины и диагностику эндометриоза, а теперь мы поговорим о возможных вариантах лечения этой проблемы.

Синдром активации тучных клеток (САТК, MCAS) – это хроническое заболевание, при котором тучные клетки в организме чрезмерно активируются. Это приводит к высвобождению множества химических веществ, которые могут вызывать разнообразные симптомы, затрагивающие различные системы организма.