Необычная новость сегодня облетела все средства массовой информации. Согласно новому исследованию, не существует такого уровня потребления алкоголя, который бы был для вас безопасным. Любое потребление алкоголя связано с ухудшением здоровья мозга. К этому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета, которые изучали зависимость между потреблением алкоголя и состоянием мозга. Они просканировали мозг примерно 25000 человек в Великобритании и собрали информацию о потреблении ими алкогольных напитков.
Результат показал, что употребление алкоголя отрицательно влияет на серое вещество мозга. Это именно та область мозга, которая занимается обработкой информации. Количество выпитого алкоголя было обратно пропорционально количеству серого вещества. Обычно объем мозга уменьшается с возрастом и сильнее при деменции, меньший объем также связывают с худшим результатом при проверке памяти.
Это исследование также показало, что алкоголь сильнее влияет на объем мозга чем другие изменяемые факторы. К изменяемым факторам относятся те, которые могут быть модифицированы: курение, питание, уровень физической активности. Оксфордское исследование показало, что эта отрицательная роль влияния алкоголя на мозг больше, чем другие модифицируемые риск-факторы, например, его роль превышает отрицательное влияние курения.
Исследование показало, что не имеет значения какой тип алкоголя применяется, не имеет значения в каком режиме потребляется алкоголь. Оно обнаружило, что нет безлопастного уровня потребления алкоголя. Это означает, что всегда лучше не пить алкоголь вообще, чем пить хотя бы немного алкоголя. Не обнаружило это исследование и признаков пользы от небольшого количества употребления вина или пива. Давно уже было известно, что средиземноморская диета никогда не включала вино. Это добавление в диету приписывают фирмам, торгующим вином для повышения уровня продаж.
Также существуют риск-факторы, которые усиливают отрицательное влияние алкоголя: высокое кровяное давление, ожирение или чрезмерное употребление алкоголя. Эти факторы подвергают людей еще более высокому риску уменьшения объема мозга, уверяют исследователи. В мире, где уровень деменции так высок, важно знать все факторы риска а также понимать, что может это риск уменьшить.
То, что принято считать обычно “безопасной дозой” описано по этой ссылке
Мнение о безопасности умеренного потребления алкоголя сейчас очень распространено. Это мнение уже давно считается небезопасным у ряда специалистов. Например, именно оно приводит к тому, что некоторые люди начинают регулярно использовать алкоголь в небольших дозах для лучшего засыпания или для снятия стресса. Но часто эти люди не могут удержаться в рамках небольшой дозы и скатываются в хронический алкоголизм. В результате каждый четвертый взрослый в Канаде имеет проблему с чрезмерным употреблением алкоголя.
Это не первое исследование по отрицательному влиянию алкоголя. Например, предыдущее исследование показало, что алкоголь был ведущим фактором риска заболеваний и преждевременной смерти среди мужчин и женщин в возрасте от 15 до 49 лет во всем мире в 2016 году, на него приходилась почти каждая десятая смерть.
Drinking Any Amount Of Alcohol Causes Brain Damage, New Study Shows