how to embed google maps
Home / Сообщения с тегами "Периодическое голодание"

Периодическое голодание

Неожиданная связь: Как питание и эпигенетика влияют на ваше здоровье, часть 2

Опубликовано от elina5x86@gmail.com
The Surprising Connection: Nutrition, Epigenetics, and Your Lifelong Health, Part 2 Эпигенетические метки играют ключевую роль в поддержании здоровья на протяжении всей жизни, регулируя биологические процессы и предрасположенность к заболеваниям. Осознание того, когда и как эти метки могут изменяться, открывает новые возможности для профилактики хронических заболеваний и улучшения качества жизни. В первой части статьи мы рассмотрели теоретические аспекты эпигенетики, как и когда происх...
Подробнее

Программа для сброса веса

Опубликовано от elina5x86@gmail.com
Weight Management Program В первой части мы говорили о том, что может вызвать проблему избыточного веса. Теперь давайте обсудим что может помочь сбросить вес и не окажет при этом отрицательного воздействия на здоровье. Увеличение физической активности Как уже говорилось, этот вопрос должен рассматриваться индивидуально в каждом конкретном случае. Если у вас риск травмировать суставы, горные походы не для вас, лучше замените их упражнениями в воде. Если у вас высокое давление, то ...
Подробнее

Что такое возрастная деменция и как ее можно избежать

Опубликовано от elina5x86@gmail.com
What Is Age-Related Dementia And How Can It Be Avoided Часто деменцией называют ее наиболее распространенный вид – болезнь Альцгеймера. Но на самом деле – это не конкретное заболевание, а определенная симптоматика. Вопреки всеобщему мнению деменция не является непременным атрибутом старения. Деменция может не возникнуть даже в очень преклонном возрасте.  Деменция может начаться в 50 и даже в 40 лет, это называют ранней деменцией. До 40% людей старше 65 лет испытывают симптомы ...
Подробнее

Как снизить риск возникновения рака груди?

Опубликовано от elina5x86@gmail.com
How Can You Reduce Your Risk Of Breast Cancer? На сегодняшний день рак груди является одним из наиболее распространенных видов рака ко многих странах мира. Этот рак поражает как женщин, так и мужчин, просто у мужчин он встречается значительно менее часто. Замечу, что профилактические проверки проходят в Канаде только женщины в возрасте от 50 до 75 лет. У мужчин же рак груди находят только в случае случайного осмотра или при обращении с жалобой. Я возьму за пример канадскую статистику. ...
Подробнее

Что такое периодическое голодание?

Опубликовано от elina5x86@gmail.com
What Is Intermittent Fasting? Периодическое голодание - это режим питания, в котором чередуются периоды приема пищи и периоды голода. Такой режим не указывает вам, какие продукты вы должны есть, он вам указывает когда вы должны есть эти продукты. В этом отношении это не диета в общепринятом смысле этого слова, а, скорее, режим питания. Обычные методы периодического голодания включают ежедневное 16-часовое голодание или голодание в течение 24 часов 2-3 раза в неделю. Разновидности пе...
Подробнее
Верх